Yükleniyor...

Reformer Pilates

60

dakika

Seviye: Zor
Sınırlı Katılımcı
1-3
Antrenör:

 

Mat Pilatesde olduğu gibi; omurganızın güvenliği ve kinetik postür gelişiminiz ve ayrıca kas gelişim sisteminiz için uygulayacağınız pilates sistemi içerisindeki hareketler bütünüdür. Farkı kullandığınız ekipmandır. Fakat reformer ekipmanında da kendi vücut ağırlığınızın yanında farklı ekipmanlar kullanılarak uygulanan hareketler modifiye edilerek serileştirilir. Böylelikle çok ince açılarda değişiklikler ile hareketler kendi içerisinde mükemmel seriler oluşturur. Reformerda bu bahsettiğimiz açıları yakalamak için gerekli donanıma sahiptir.