Yükleniyor...

Klinik Pilates

60

dakika

Seviye: Orta
Sınırlı Katılımcı
1-3
Antrenör:

 

Kinesyolojiyi, biyomekaniği ve Fonksiyonel Anatomi detaylarını içerisinde barındıran ve daha etkili ele alınan bir bütünlük hizmeti ile; tam nefes tekniği ile başlayan bir hareketi, konsantrasyon ile bütünleştiriyor, akıcılık ile devam ettiriyotuz. Farkındalığımızın maksimum olmasına dikkat ediyor ve yapılacak tüm hareketleri bedenimizin merkezi ile entegre etmeyi amaçlıyoruz. Bu şekilde; bedeninizdeki merkez odaklı core kaslarınızı iyi tanıyor ve doğru eklem açıları ile kullanmayı bildiğimizden, boyun, bel problemleri, omurgada yaşanan disk problemleri, osteoporoz gibi kemik yoğunluğunu bağlı problemler, kas problemleri sonucu oluşan omurga sorunlarına yönelik tüm pilates prensiplerini ele almanın yanında eklem açılarımızı iyi tanıdığımızdan ve biyomekanik anlamda yerçekimine bağlı diğer planları efektif kullandığımızdan sonuç odaklı hizmet verebiliyoruz.